GSM

Gebruik smartphone

Het gebruik van de smartphone is niet meer weg te denken uit onze samenleving. Dit verschijnsel zal in de komende jaren enkel maar toenemen. Naast alle positieve effecten die onze digitalisering met zich meebrengt zijn er natuurlijk ook enkel negatieve effecten. De houding is daarbij een belangrijke factor, de voorovergebogen of kromme houding waarin onze jeugd soms zit kan op lange termijn wel voor problemen zorgen. Bovenste rugspieren en nekspieren kunnen hierbij onder stress komen waardoor de houding in rustpositie ook veranderd. Om dit te vermijden is een goede smartphone hygiëne naar houding toe belangrijk. Let er zeker op dat je een rechte houding heb tijdens gebruik en leg die smartphone ook af en toe eens weg.

Onze ogen moeten vochtig blijven en door constant op de smartphone te zitten wordt er te weinig geknipperd waardoor de ogen gaan uitdrogen, dit kan zorgen voor hoofdpijn en concentratiestoornissen. Ook hier terug dezelfde aanbeveling, leg de smartphone af en toe eens weg…