POP en PAP

Bij F.C. Gullegem werken wij onze POP en PAP trainingen uit op basis van CLUKSE, gericht op de periodisering van onze jeugdopleiding en afgestemd op de verschillende leeftijdscategorieën. Deze trainingen worden in gegeven in kleine groepjes voor onze U10 tot U14 met één training om de veertien dagen. De nadruk ligt op het correct uitvoeren van de verschillende oefeningen.

Wat betekent dit ?

• POP: Persoonlijk Ontwikkelingsplan
  Door met een POP te werken bereik je zowel resultaten op korte als op lange termijn. Door middel van halfjaarlijkse evaluaties willen wij onze jonge spelertjes begeleiden en ze laten evolueren van de U5 naar het eerste elftal.
• PAP: Persoonlijk Actieplan
  Met het PAP gaan we de praktijk toepassen op het veld per leeftijdsgroep.
• CLUKSE: Coördinatie Lenigheid Uithouding Kracht Snelheid & Evenwicht

We werken in deze trainingen met de verschillende onderdelen van de CLUKSE, maar het aspect plezier mag zeker niet ontbreken.

Er wordt veel met de bal gewerkt: in de opwarming, op kleine afstanden pasvormen geven, coördinatie oefeningen en afwerkingsoefeningen met snelheid.

Voor de midden- en bovenbouw worden wekelijks POP- en PAP-trainingen geïntegreerd volgens hun periodisering.